Mobil Ekip Sağlıklı Beslenme & Spor ve Diyet Yöntemleri

« Müspet ilimlerin temeline dayanan, güzel sanatları seven, fikir terbiyesinde olduğu kadar beden terbiyesinde de kabiliyeti artmış ve yükselmiş olan; bahtiyar ve kuvvetli bir nesil yetiştirmek siyasetimizin açık gayesidir. » |Mustafa Kemal Atatürk|

-----------------------------------------------

 

Sağlıklı beslenme, spor ve diyet yöntemleri üzerine kendi çektiğim fotoğrafları içeren 7 aylık bir çalışmanın sentezini aşağıda görebilirsiniz. Sunumun büyük bölümü sağlıklı beslenme üzerine olsa da; özellikle zayıflamak isteyenler için anahtar bilgiler ve motive edici sözler de bulunmaktadır.

 

Bu vesile ile Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramınızı kutlar, herkese sağlıklı bir yaşam dilerim.

 

Cemal Haki

Kaynak: http://www.cemalhaki.com/beyge/

 

--

---
Bu iletiyi Google Grupları'ndaki "Mobil Ekip" grubuna abone olduğunuz için aldınız.
Bu grubun aboneliğinden çıkmak ve bu gruptan artık e-posta almamak için mobilekip+unsubscribe@googlegroups.com adresine e-posta gönderin.
Daha fazla seçenek için https://groups.google.com/d/optout adresini ziyaret edin.

Mobil Ekip Fotoğraflarla Anadolu Lezzet Durakları

Gezi notlarımdan…

---------------------------------

Şu ana kadar yaptığım gezilerdeki gözlemlerime göre Anadolu'daki turistik mekanlarda ticaret yapan esnaflarda 2 tip karakter bulunmaktadır:

·         Birincisi: Çalıştığı yerin tarihi dokusunu tamamen bozarak hiçbir el emeği ve özen göstermeden tamamen "Al-Sat" mantığıyla çalışan ve o yöreye ait hiçbir yöresel ürünü satmayıp "Made in China" ürünlerini fahiş fiyata satan fırsatçılar…

·         İkincisi: Yüzyıllar öncesinden gelen damak tatlarını ve sanat ürünlerini el emeğiyle ve özenle sergileyip müşterisine güler yüzle buyur eden, çalıştığı yerin tarihi dokusunu  bozmayıp ilgili yere ait bilgiler veren,  tüm mütevaziliğine rağmen, yakından baktığınızda pür, derin, diğerkam, nazik, cömert, kalender ve misafirperver olan muhteşem  Anadolu insanları

İkinci yolu seçerek Anadolu lezzetleri tatmak ve güzel bir gezi yapmak için uğramanızı tavsiye ettiğim yerleri  "Anadolu Lezzet Durakları ve Tarih" sunumunda görebilirsiniz. Yöresel yemekleri tattıktan sonra yüzyıllar öncesinden kalan tarihi dokuları gözlemlemenizi ve muhteşem tabiatın içinde yürümenizi öneririm.

• Zeki Müren'li Yeşil Bursa
  
• Ahşap cenneti Kastamonu,
  
• Karadeniz incisi Amasra
  
• Tarihi Yörük Köyü - Safranbolu
  
• Tabiat Harikası  Abant
  
• Başkent'in Gözbebeği Kızılcahamam

İyi seyirler...

Cemal Haki

--

---
Bu iletiyi Google Grupları'ndaki "Mobil Ekip" grubuna abone olduğunuz için aldınız.
Bu grubun aboneliğinden çıkmak ve bu gruptan artık e-posta almamak için mobilekip+unsubscribe@googlegroups.com adresine e-posta gönderin.
Daha fazla seçenek için https://groups.google.com/d/optout adresini ziyaret edin.